Controle do peso e obesidade
Não se sabote. Se supere
O Programa é uma iniciativa para auxiliar e incentivar a adoção de uma rotina de automonitoramento do peso e estimular práticas alimentares mais saudáveis, bem como tornar a atividade física parte da rotina do beneficiário.
– Incentivar a adoção de rotina de automonitoramento do peso
– Estimular a adoção de práticas alimentares saudáveis
– Estimular a prática da atividade física como rotina
– Beneficiários Unimed Porto Velho
– Adultos a partir de 18 anos com IMC > 30,00 Kg/m2
– Encontros
– Rodas de conversas
– Oficinas do movimento
– Acompanhamento nutricional
– Qual o nome da sua fome? – Fome física x Fome emocional
– Não coma menos, coma melhor! – Construindo novos hábitos alimentares
– A pressa é inimiga da refeição – Cronograma alimentar saudável(transição nutricional)
– Mexa-se! – Atividade física e qualidade de vida
– Seja mais leve. – Workshop(Vídeos educativos rápidos, higiene e manipulação de alimentos, mitos e verdades entre outros)
– Comer, pensar e me amar! – Oficina para pós-bariátricos
Programa Na Medida: 69.3301-7450 – ramal 25
Espaço Viver Bem: Rua Tenreiro Aranha, 2632 – Centro
www.unimedportovelho.coop.br – Programa Na Medida
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